Bàn ghế bàn thí nghiệm tiêu chuẩn cho học sinh

Có thể thời gian trẻ ngồi học, đọc sách ở nhà không nhiều hơn ở trường, nhưng không vì thế mà xem thường các quy chuẩn khi sắm bàn ghế, bàn thí nghiệm cho các em sử dụng ở nhà.

Tư thế ngồi khi học, đọc sách của học sinh được tiến sĩ Lê Anh Dũng cùng các đồng nghiệp ở công ty thiết bị trường học Việt Nam trong những năm qua đã nghiên cứu và đưa ra một số thông tin có thể vận dụng cho việc lựa chọn này.

Bàn ghế đúng quy cách theo hướng dẫn của bộ Y tế:

– Bàn, ghế phải rời nhau, không dính liền bàn với ghế, ghế phải có thành tựa lưng.

– Kích thước bàn ghế, bàn thí nghiệm học sinh phải phù hợp với tầm vóc học sinh. Thành tựa ghế hơi ngả về sau một góc 5/100 so với đường thẳng đứng; chiều rộng ghế bằng 2/4 – 2/3 dài đùi. Chiều ngang tối thiểu của bàn cho một chỗ ngồi là 0,4 – 0,5m.

– Lớp lá: ghế cao 30cm, bàn cao 50cm (cỡ 2).

– Tiểu học: ghế cao 33cm, bàn cao 55cm (cỡ 3); hoặc ghế cao 38cm, bàn cao 61cm (cỡ 4).

– Trung học cơ sở: cỡ 4; hoặc ghế cao 44cm, bàn cao 64cm (cỡ 5).

– Khoảng cách từ bàn đầu tới bảng là 1,7 – 2 m. Bàn cuối cách bảng không quá 8m.

 

Hãy chú ý đến cách ngồi cách ngồi

Bàn ghế ngồi và bàn thí nghiệm học tập và nghiên cứu không tương thích với kích thước của cơ thể sẽ dẫn đến các bệnh: ngực lép, vẹo cột sống, gù lưng, cận thị… Tư thế của con người có ảnh hưởng nhiều đến hoạt động các cơ quan trong cơ thể. Trong hoạt động, tư thế ngồi chiếm phần lớn thời gian, ở tư thế này cơ thể phải có tính ổn định cao, cơ bắp ít phải cố gắng.

Con người sẽ chóng mệt mỏi nếu bàn và ghế ngồi không thuận tiện, không được thiết kế đúng. Ví dụ, nếu chiều cao ghế ngồi không phù hợp với kích thước cơ thể thì năng lượng sẽ phải tốn hơn 22%, còn ngồi ở tư thế bị gập quá mức thì tiêu phí đến 46%. Ngồi học ở những bộ bàn ghế không đúng quy cách, các em sẽ có rất nhiều cử động vô thức để tìm kiếm vị trí thuận lợi cho cơ thể.

Khi ngồi học, tư thế được xác định bởi sự tham gia của cơ lưng, cổ, cơ bụ ng. Tư thế ngồi thoải mái khi phần thân kể cả cổ và vai được để thẳng tự nhiên, cột sống không ưỡn quá, không cúi hay vặn để tránh những rối loạn cơ xương.

(Sưu tầm)